自分で出来るゴルフ肘の痛み治療

上腕骨内側上顆の痛みに対して、対側の下腿部のポイントを使います。前回お話ししたようにゴルフをやったからゴルフ肘ではありません。今回の例は左腕の肘の内側が痛むときです。施術は右足を足裏が上に向くように膝を曲げて座り、右膝と足首のちょうど真ん中で、脛骨内側の骨の脇で押すと痛い部位がポイントです。

真っすぐ押して深いところのごみを取る要領で、足首方向へ30回、リズミカルに動かします。