昨日、治療院の近くの自治会館で、地元老人会会員を対象に高齢者セルフケア講座を開催しました。この講座は沼津市役所の長寿福祉課が主催して昨年度に続けて開催します。
私は今まで通算するともう70回ぐらい講師として出かけています。その前までは保健センターが主催して同じような講座を開いていました。その頃は幼稚園の父母の会や小中学校など若い年齢層でも講演していましたが、今年は概ね65歳以上というように年齢が上がっています。
昨日の講座などは20数名の中、全員が膝の内側痛があり、1，2名を除いた方に腰痛があるという。
お年寄りの健康講座はみんな熱心です。90分の講座は休憩しないで、あっという間に終了しました。
