痛み・しびれ・重みでお困りの方へ
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タグ : ひざ内側痛

高齢者セルフケア講座

昨日、治療院の近くの自治会館で、地元老人会会員を対象に高齢者セルフケア講座を開催しました。この講座は沼津市役所の長寿福祉課が主催して昨年度に続けて開催します。 私は今まで通算するともう70回ぐらい講師として出かけています …

ひざの運動をする

ひざが痛いのに歩くのですか?いいえ、ひざが痛い人にウォーキングは効果がありません。ウォーキングはひざをしっかり伸ばして歩くのがいい歩き方です。膝をあまり使わないで歩くのが正しい歩き方だからひざの運動にはなりません。ひざに …

なぜ膝が痛むのか?

人類が直立二足歩行になったのが原因と言われています。かかとを地面につけて膝を伸ばして歩くのがヒトの特徴です。4つ足動物はかかとを持ち上げて爪先で立っています。 ヒトは膝を伸ばして立っているので膝の軟骨にもろに荷重がかかる …

ひざ痛

膝が痛い!(右ひざの内側)

60代女性、ある日急に右膝の内側が痛み始めて、歩くのも大変になってきました。もちろん階段の昇り降りもつらい。片足ずつ手すりをつかまって上がったり、後ろ向きで降りたりしています。 年齢ととも増えてくる膝の症状は膝の内側に痛 …

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電話 055-968-3155

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静岡県沼津市原
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